小城日记：在慢生活里照顾好自己。

/ 清早热得发燥，猛灌一大杯冰西瓜汁， 朋友晚些时候发来消息：“立秋了，东北是不是很舒服？” 心想：这就立秋了？ 感觉今年夏天尤其短，骂还没骂几句，就过去了。 然而温度还是很高， 外面的花草树木也尚未接到信号， 可心态却在霎那间发生转变： 不能再放肆，要沉下心做事，仔细看顾身体。 秋天该是温柔而踏实的， 这是我回到这座小城后才有的觉悟。 - 今年其实已经收敛很多， 似乎心里明白，马上就是三字开头的年纪， 无论是代谢速度、酒量，还是身体的耐用程度， 都不似以往那般好， 得对自己的身体负起全责了。 小时候，家里老人念叨了一遍又一遍的叮嘱， 都不抵毛病落在身上时敲打得疼。 后来发现很多事情都是这样， 自己不经历过，任谁说都是听不进心里的， 可人不就是在这样的磕磕绊绊中， 吃一堑增一智的慢慢长大的么。 - 近两个月雨水多，再加上久坐不动还吹着凉风，肩颈和腰背都跟着奋起抗议。真不二的肩颈背灸袋我一直放在身边，有空了就灸一灸，身上的僵痛感就会缓解很多。大片式的设计，整个肩颈和上背部都能严严实实覆盖到，不用特意去找穴位。 天然草本的味道让人舒心静气，不急不躁。 家里老人常讲：身上热乎了，人就舒服了，果真是这样。每次热乎乎地灸上二十分钟，身上的沉重感和僵硬感就消失了，整个人都轻松不少。 - 在夏天做想做的事， 在秋天做该做的事， 心和身体都会渐渐饱满，变得强壮且踏实。 -