新手艾灸保姆级干货分享｜纯分享（点赞收藏）
靓女说普通话
2024-08-09 10:59:07
[飞吻R]手艾灸保姆级干货分享｜纯分享（点赞收藏）
艾灸具体步骤：
[向右R]1.开穴
艾灸每个穴位前，先轻揉按压几下。
[向右R]2.施灸
将艾条燃烧点，正对或者斜对穴位，温热不烫即可。
艾灸的过程中，前几次先灸10分钟即可，往后最多 30
分钟就好。
[向右R]3.封穴
艾灸之后，用手掌轻轻摸几下穴位，然后轻拍几下即可，封穴后要注意做好穴位的保暖后，再去灸下一个穴位。
[飞吻R]新手艾灸6大禁忌
1.艾灸不注意时间2.艾灸不控制时长3.艾灸不把握剂量
4.艾灸穴位不对5.艾灸次数频繁6.艾灸不忌口
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