焦山楂山药苹果水，才煮了一周，名不虚传！

🌈罗大伦老师在讲张锡纯先生案板常分享到怀山药干的煮水用法，我家就每周开始煮这个水，真的简单又实用！ 📜在《本草纲目》中记载，怀山药，味甘性平，很温和，对啤啤谓谓也友好！ ➕搭配点苹果，焦山楂真的nice，苹果含膳食纤维，搭配山楂干清爽开胃，泰适合这个季节了！ 🈸伏天天气热，不爱吃饭，睥气大，偶尔吃点蛋糕甜品，又容易🐔sh，经常遍干遍难的，脸 🌕的孩子大人不妨可以试一试！ 👉做法简单：孩子用怀山药干15克，成人用20克怀山药干，苹果半个，焦山楂6-8个，养生壶加800ml水，煮20分钟，代水喝，连续喝3-4天。 💫如果遍干难～在煮怀山药水时候，加6克南杏仁，半个苹果一起煮水喝，连续喝2天。 💫喉🐲干，内熱～怀山药干15克，雪梨片6个，百合6-8克一起煮水喝！ 🈯️特别是三伏天，许多些孩子没胃口，不爱吃饭，加上p啤谓谓不好，晚上又💤不安稳，内🔥，遍干，前干后稀，经常🐔sh，不妨可以让孩子来试试，一周3-4天，真的会谢！

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