✅控糖期间，糖友可选择这6种运动中任意1种来锻炼，可以少花不少冤枉💰❗ . ⚠️糖友可以根据自己的身体情况或喜好选择运动，尽量有氧运动与无氧运动相结合，这样既可以能坚持下去又能稳糖❗ . ♥️16年的控糖经验建议:糖友如果有时间的话，尽量在每餐后都运动一下，哪怕20分钟左右都可以消耗食物中吸收的糖分。