刻意练习是可以提升表达能力的，帮助很大
不焦虑的先生
2024-08-08 12:52:55
表达能力是构建自我形象和影响力的基石
一个人的表达能力不仅能够建立人脉、增强说服力，还能赢得他人的信任和尊重
不管是在生活中与人交往，还是职场中与人交往，表达能力都是很重要的一环
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刻意的去练习是能够帮助你提升的表达能力的
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①养成朗读的习惯
每天抽10-20分钟作为朗读时间；选择散文、新闻或有益的书籍，以提升发音清晰度和知识水平。对于英语学习者，模仿原声并跟读是提高口语的有效方法
注意清晰发音，练习连读、快读和弱读。从慢速开始，逐渐加快，再适时放慢，培养语言的韵律感和节奏感
②大量的阅读
小时候听得最多的话“多读书，读好书，好读书”
提升表达能力也需要前期的积累，所以大量的阅读是有必要的
阅读能够丰富你的词汇和表达的精准度
可以去看一看这些书籍
《向上社交》
《非暴力沟通》
《金字塔原理》
《关键对话》
《学会提问》
《优势谈判》
《当下的力量》
《蛤蟆先生去看心理医生》
《乌合之众》
③锻炼思维，形成见解
大家可以尝试去看一些纪录片、人物传记、访谈节目和TED演讲等去学习到如何更清晰、更有逻辑地表达自己的观点
《像乌鸦一样思考》
《逻辑的乐趣》
《撒贝宁时间》
《史蒂夫乔布斯：遗失的访谈》
《用肢体语言塑造你自己》
《奇葩说》
《十三邀》
《圆桌派》
④镜前练习，控制语速
在练习的时候可以利用镜子观察自己的面部表情和肢体语言，练习朗读时的姿态。每天对着镜子自我鼓励，培养积极的心态和自信
并且在日常生活中，练习放慢语速，去除不必要的情绪和偏见，清晰、简洁地传达信息
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