曾经陈若琳为了实现冠军梦，付出了常人难以想象的努力。

天微亮她就起床跑步，400米跑道一次要跑十几圈，天长日久，她的体能日益增强，跳水成绩也突飞猛进。

2000 年，陈若琳进入南京体育学院的江苏省体育运动学校。

2003 年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌。

一年后，她“越级”挑战，在全国跳水锦标赛 10 米跳台项目中夺得第5名，

出色表现引起了中国跳水队掌门人周继红的关注，2005年，陈若琳入选国家队。入选国家队后，陈若琳开始在国际赛场上崭露头角。