这玩意适合减脂，好吃不胖！！！
丫丫说美食
2024-08-06 21:47:57
今天用荞麦面做早餐蛋饼，太满足了😭
中间夹了满满的菠菜，和芝士脆肠
切开一口咬下太绝了🥳，烟熏味的脆肠好好吃
低碳水，有蛋，有蔬菜🥬，有肠好吃还不胖😋
姐妹👭们早餐不知道吃什么，就做它吧[派对R]
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✅做法：
1️⃣荞麦面饼（半块），锅里焯水煮断生，捞出过冷水
2️⃣菠菜加椒盐炒熟，脆肠切成片，再煎一煎更香
3️⃣鸡蛋打散（2～3个都可），加适量盐，黑胡椒搅匀
4️⃣锅里热少许油，铺入荞麦面，倒入蛋液中火煎至两面金黄，再放入炒熟的菠菜，摆放入脆肠片，再撒上适量芝士碎，盖上锅盖焖至芝士融化即可
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出炉撒点孜然粉再吃，太满足可🥳
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