三伏天才煮了3天，孩子身体变化明显！

✳️俗话讲：冬养三九，夏养三伏，伏天也是养pi正令当时，抓住这段时间很关键～ 🈸每一年入伏后我都会给孩子煮这个怀山药水喝，日常我喜欢搭配点新会陈皮，焦山楂，脆口苹果，口感清香甘甜，很方便也很好坚持！ 📜在罗大伦老师常在育儿📚里经常分享，也是近代大家张锡纯先生善用的芳子《一味薯蓣饮》，就是用怀山药干片煮水。 ✅怀山药真的妙不可言，其味甘性平，不寒不燥；添加过辅食后就可以喝，真的nice！ 👉分享下我平时煮水的方法～ 怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3-5克，焦山楂6片，加800毫升水（忌冷水下），煮20分钟，可反复煮2-3次！ ↗️注意；不要用新鲜山药，用干的怀山药片～ ⚠️遍干遍难，怀山药+南杏仁+苹果煮水； ⚠️脸 🟡、怀山药干+红枣+桂圆+苹果； ⚠️口干口渴，怀山药干+雪梨+玉竹煮水； ⚠️💦气 重，怀山药干+茯苓或者四神汤煮水； 怀山药干除了单独煮水外，常用的几种搭配～ 🈶日常养pi～ 怀山药干15克（👶的量），苹果半个，加水800毫升水煮20分钟！ 🈶💤觉流口水 ~ 怀山药干10克，白扁豆10克，芡实10克，加水800毫升，一周喝3天，当水喝就ok了！ 🈶内熱，上熱下💦～ 怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起，一周喝3天。 🈯️其实👶不用吃这吃那的，养好啤谓，自然吃饭香，身体棒棒哒。 🔴特别是入伏后天气熱，孩子还不爱喝水，很容易内🔥，加上啤啤位谓不好，喝点冷饮，经常ke ke的，吃的多又容易🐔sh，💤不安稳，遍干干的大人和孩子不妨都可以试试。