感谢罗大伦老师！孩子一周喝3天，名不虚传
沛岚谈养护
2024-08-04 01:10:50
🈸每天早上起床我就会孩子煮上一壶怀山药雪梨莲子山楂水，真的挺友好， 清香甘甜的口感，入伏后替代白开水，巨酥服～
✅这些食材也都是对啤啤谓谓很友好的，罗大伦常在喜马拉雅上分享的怀山药，很温和。
👉入伏后其实孩子不用这吃那的，养好月卑胃，自然吃香，身体棒棒哒！
🌈平时不爱喝水，内🔥望，吃饭挑三拣四，💤不安稳，x化差，能吃不up，还容易🐔sh，晚上晚上干ke ke，遍干的孩子都可以试试哦。
📜罗大伦老师力荐的怀山药真的很nice！每周我都会坚持给孩子煮起来喝，真是一个很好的方法，这也是张锡纯的一味薯蓣饮，性平味甘，温和不上🔥，不寒也不燥！
🔰煮法简单～
3岁以下，用5-6片怀山药干，雪梨干6片，焦山楂6个，莲子10克，加水800毫升，煮20分钟，喝完后还可以继续加水煮！
🌿天热燥，容易内🔥～
怀山药干15克，雪梨片6-7片，百合5克煮
水，银耳一朵，炖汤喝！
🌿噗噗干干难难的~
再煮怀山药水时，放6克杏仁一起煮水，口感酸甜可口，潤潤特友好！
⚠️小贴士：不要用新鲜怀山药，也不要用氧化的山药，用新晒干的怀山药干煮水更强。
🈯️怀山药干除了单独煮水，还可以这样搭配～
☘️ 💦气 重，怀山药干+茯苓煮水，
☘️遍干💩难，怀山药+南杏仁+苹果一起；
☘️夫😍🌕、怀山药干+红枣+桂圆+苹果；
🍀口干口渴，怀山药干+雪梨+百合玉竹一起；
💫啤为后天之本，养好啤啤谓位，真的很重要，三伏天安排起来，坚持喝，真的很受用！
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