🌿整个三伏天长达40天，健康养生黄金周期[暗中观察R] 暑气旺盛又湿又热🥵“无厘精神”，吃不好睡不好[失望R]北方有北芪，南方有南芪，即五指毛桃，既有“北芪”的补益之性，广东地道煲汤食材，益汽扶正不作“🔥”，特别适合嘘不受补的人，还有股椰奶香味，岭南天气燥热，🌞气升浮，特别适合我们南方人餐桌上的一道靓汤[赞R] — [种草R]食材：2-3人份量 猪骨400g、五指毛桃25g、茯苓20g、莲子20g、芡实20g、赤小豆20g、薏米（炒）20g、蜜枣1～2个、姜2片 [卡式炉R]做法： 1️⃣猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用 2️⃣煲汤食材洗净浸泡30min 3️⃣所有食材一并放进糖果机加入适量清水，大火🔥煮开转小火🔥煲1小时 4️⃣出锅前加适量盐调味✅ — ✨三伏天多安排五指毛桃汤，淡淡的椰香，特适合我们女生！平和又万能，汤感超好喝的，适合一家老小哟～😌