湿气重以下食物少吃[禁R] [一R]少吃西瓜 [二R]少吃冰淇淋、奶茶 [三R]少吃油炸食品 [四R]少吃烧烤 [五R]少喝酒 [六R]少喝凉茶 [七R]过度进补 如何改善湿气[蹲R] [一R]泡脚 [二R]晒太阳 [三R]有氧运动 [四R]饮食调节 [五R]艾灸 [六R]精油按摩