吃完饭就想上厕所肚子还老是咕咕响

有没有朋友经常腹泻？经常是刚吃完饭就要上大号，而且拉出来的东西，还有不消化的食物残渣，腹部受凉也要腹泻，肚子还老是咕咕响，四肢也比较怕凉，这种情况往往是【脾阳不足】 其常见表现为： ①怕冷，四肢无力 ②失眠多梦，情绪容易激动 ③面色比较白或者是萎黄 ④清气不能上升，引起来头晕目眩 ⑤四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、顽固不泻、皮肤萎黄、视疲劳 ⑥食欲不振，或者是吃了以后容易腹痛腹胀的情况 ⑦会出现一些顽固不泻，也就是说大便里面出现没有消化的食物残渣容易出现大便的稀溏 ⑧可以出现一些眼睛容易疲劳，看东西昏花这样的表现 可以通过这些方法进行调理： ✔改变饮食结构，不可进食寒凉刺激的食物，可以适当的选择山yao、小麦、大枣、红薯、莲子、玉米、牛肉、乌鸡等食物 ✔改变生活习惯，规律作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要经常处于寒冷、潮湿的环境中 ✔用yao物进行调理，口服肉蔻*四神丸温中散寒，补脾zhi泻，小建*中合剂温中bu虚，缓急zhi痛，附子*理中丸，温中jian脾 ✔益生菌，平衡肠道菌群，提高免疫 ✔多运动。每天保持40分钟的运动量，加快血液的循环，增qiang体质，有助于改shan脾阳的不足