🌈不愧是大名鼎鼎的四神汤，三伏天一定要多多喝，从没有失望过！ ✅都是养pi谓的好食材～平和温润，搭配点苹果，清甜爽口，孩子还挺喜欢喝！ 💫特别是三伏天，快快排水减负，💦漉漉，身体缺的不是水，而是jin ye。 🈯️入伏后，我每周都会给孩子家人煮3天这个苹果四神汤，真的nice！ ♨️做法～苹果半个，怀山药10g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g~ 👉所有食材清洗备用，加水800-1000ml，煮30分钟，可反复煮至无味！一周喝3次！ ✳️也可以打成豆浆，加排骨、加肉炖汤！ ⚠️倪师常讲4种食材都是温和的不寒凉也不燥热，可以常喝的四神汤，坚持喝，老少皆宜！