消除假胯打卡第286天｜好喜欢现在的身材live
以冬说健身
2024-07-30 18:53:14
今日份排酸运动，前两天练臀现在太酸痛啦
安排拉伸泡沫轴放松
1️⃣安娜拉伸15分钟
2️⃣泡沫轴放松15分钟
3️⃣收大转子训练20分钟
4️⃣EleniFit 30分钟无跳跃站立有氧燃脂HIIT
5️⃣打羽毛球🏸一个半小时
只要动起来，血液循环加快肌肉就不会太酸痛
练完臀越躺越肌肉越痛越紧张
💗巴黎奥运会即将开幕
特别期待浪漫的紫色羽毛球会场💜
虽然不能飞奔去巴黎观赛
但是生活处处可以是奥运场呀✌️
今天就先穿上我的紫色球衣💜还有熏风星云羽毛球鞋
到球场挥洒汗水💦
秀出运动新姿势，和天猫一起新鲜上场吧
全民运动一起助力奥运💪
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理小小虾
穿对装备，运动就像走秀，酸爽也能变潇洒，紫色球衣配熏风羽毛球鞋，挥拍都是时尚大片
龙ba
穿上紫色战袍和熏风战靴，感觉每次挥拍都能击中时尚和健康，球场变T台，运动也能走秀了！
luxuejianqhxt
穿上紫色战袍和炫风球鞋，感觉自己都能打赢羽球小天才了，装备对了，球场上咱也是时尚奥林匹克选手！