经常胃痛应该如何缓解呢？

胃痛的常见原因： 1. 寒邪客胃 饮食含量或呼吸寒冷空气，寒凝不散，阻滞气机，使得胃气不和而疼痛。 2. 饮食伤胃 饮食不规律，饿一顿饱一顿，或食用油腻食物，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛。 3. 肝气犯胃 敢对脾胃有疏泄作用，如心情恼怒抑郁，气郁伤肝，干事条达，横逆犯胃，也会发生胃痛。 4. 脾胃弱 劳累过度，久病脾胃虚弱，胃失温养，内寒滋生，脾胃虚寒则会引起胃痛。 如何缓解胃痛： 1. 放松腹部 胃痛时不穿精神的衣裤，以免腹部受压，阻碍胃气流通。 2. 喝温水 受凉或胃酸过多，也会引起胃痛，喝一杯温水可以稀释胃酸，也可以用温水敷一下尾部，缓解胃痛。 3. 吃东西 饥饿也会引起胃痛，可吃一些软质食物，例如：面包、饼干等，但不可食用辛辣或硬的食物。 4. 按摩穴位 穴位按摩缓解胃部： 揉内关、点按足三里、揉按腹部。 想要缓解胃痛要做到： 1. 饮食规律 一日三餐要按时吃饭，不饿一顿饱一顿，吃饭时要细嚼慢咽。 2. 饭后不运动 运动应选择在饭后半小时，食物消化后才开始运动。 3. 远离烟酒 香烟中的尼古丁，酒中的酒精，都会刺激胃粘膜，使胃功能失调，引起胃病。