气血不能盲目补，找对源头是关键 中医认为，气血是人体内气和血的统称，它们相互依存，共同维系着人体内的生命运动。 那如果说一个人出现了气血亏虚，这时整个精神面貌都会变得非常萎靡，免疫力也会大大降低。 有的人就会去选择一些补气血的药去吃，但是到最后，反而越补气血越差。 因此补气血之前啊，我们得先知道气血到底是从哪儿来的。很多人认为呢，血是从心脏来的，其实心脏只是管理血脉，脾胃才是气血生化之源。 在中医看来，气血是脾胃从食物中运化而来，脾胃功能正常，才能给身体提供源源不断的气血。 所以我们想要补足气血，第一件事就是要先补好脾，因为只有脾强健了，气血才能生化有源。 如果你平时容易出现肚子胀气，消化不好，总是觉得浑身没有力气，不想说话，大便稀，容易黏马桶等，这时就需要补补脾了，可以参考健脾汤加减来调理。#中医#
