[送心]福建平潭，男子刷视频说晒背能减肥，于是，他也想要试试，每天一早就起来晒背，晒了4天之后，果然发现了变化，皮肤变黑了，人也变油了，就是体重没有丝毫变化！男子的姐姐记录了他4天来的效果，不能说没有，只能说可以“忽略不计”！网友：没中暑真是奇迹！ （信息来源：国+社区——《男子带着3个小孩坐在院子门口晒背....》） 三伏天的到来，让不少人开始利用起来，更多的是开始趁热减肥，关于减肥也是“任重热道远”，对于一些意志力比较差的，可能是三天打鱼两天晒网，没几天就控制不住自己的嘴巴。 也有的是抱着侥幸心理，觉得温度高流汗多，身体代谢会较快，总而言之，要么是管控不住嘴，要么就是运动不起来，在这样的“背景”下，“晒背”开始变得火热起来。 近段时间，我们经常能在网上刷到各种关于晒背的信息，也在“经验人士”的宣传下，晒背效果被传的神乎其境，有人说除湿，有人说能养生，而最引人注目的，就是据说可以减肥。 这种不用做任何运动、节食，仅靠坐在阳光底下就能达到目的的方式，直接触动了减肥人士的内心的渴望，随着晒背的风声越大，越来越多加入其中。 施某就是其中之一，结婚后因为生活的太好，导致身体发福，逐渐往横的方向发展，偶然间在网上看到晒背效果这么神奇有效，他也决定尝试一下。 脱掉上衣，赤着上半身背对太阳，虽然减肥不是一蹴而就，但他看到有人只晒了几天效果就出来了，导致施某刚晒完，都是期待满满的跑到镜子或是体重秤前。 家里小孩看到路过后，也没逃过舅舅的“魔爪”，被哄骗着一起沐浴阳光，施某的姐姐看到三小一大这幕时不禁感到好笑。 吐槽减肥有没有效果不知道，但身上的色一天一个样倒是真的，网友们看到这幕后也是纷纷调侃，黑了显瘦没毛病。 现实中像施某这样盲目跟风的其实有很多，以为晒背真的能减重，但每个人的体质都不一样，且有没有可能减的是水份而不是脂肪呢。 但晒背也是有一定的好处，只不过不仅是要看人体质，还要讲究方式，时间和防晒措施一点要得当，及时补充水分也很重要，否则一不小心体重没减到，反而先是中了暑，得不偿失。 同样，减肥其实也很简单，无非就是“管住嘴”和“迈开腿”，光想着走捷径不一定有效果，同理，养生也一样，里面的门道多着呢，别人适用的不一样合适我们，要记住，盲目跟风不可取。
