很多姐妹在备孕时候不知道该做点什么能养卵泡，促进排卵，对备孕日常没有规划，从而错失受孕机会，今天分享10个备孕期间易操作的日常办法，助你一次就中！ ⭕️泡脚 ⭕️跳绳 ⭕️喝豆浆 ⭕️卵泡监测 ⭕️吃叶酸 ⭕️补充维C维E ⭕️针灸 ⭕️补充蛋白质 ⭕️每天散步30分钟 ⭕️保持心情愉悦