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【快手早餐分享：】全麦亚麻籽粉馒头+煎西蓝花口蘑+彩椒蛋饼+玉米须茶+小柿子
主食：全麦亚麻籽粉馒头
蛋白质：鸡蛋
蔬果：西蓝花🥦，口蘑，彩椒，小柿子
饮品：玉米须茶🍵
将亚麻籽粉加到面粉中做成馒头，花卷等面食，是提高营养价值的一个好方法。
馒头可以一次多蒸点，冰箱冷冻保存，随吃随取很方便又节省时间#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#
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瑛悦说健康
2024-07-25 09:30:00
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