日常碎片PLOG 🌞夏季养生秘诀：炎炎夏日，正确泡脚促健康✅ 🍀正值盛夏，恰是养生好时机❗️夏日泡脚，助你消暑气，带来身心舒畅💖 然而，若泡脚方法不当，反令身体受损，得不偿失⚠️ 💕体验夏日泡脚的好效❗️ [月亮]夜晚归来，倾入三壶温水，仅浸泡二十分钟，便感全身上下毛孔舒展，汗水顺畅流出，连续工作疲惫之态竟神奇消散，面庞显现健康红润...此刻，只想悠然自得，享受那份从内而外的轻松❤️ 👉夏日泡脚虽好，却需留心以下几点： 1️⃣浴后浸足，确保不受寒气侵扰。浸足时远离风扇与冷气，浸完也不宜即刻沐浴。若需洗浴，待汗水自然消退后一小时以上。 2️⃣ 水温宜温和，微微发汗就够，防止大量排汗损及体液。 3️⃣生理期间，宜避免泡脚。 4️⃣除了热水外，可添艾草、姜片，或适量撒些花椒，以增强驱湿效果。 5️⃣若泡脚后难以入睡，不妨将泡脚时间调整，避开临睡时刻。 期待姐妹们👭分享更多泡脚心得👍🏻 希望大家通过泡脚收获健康与快乐，远离疾 [裂开]病困扰，拥抱美好生活💜 💕如果不知道孩子和自己处于什么阶段，体质如何，怎么应对长高，可以👇🏻粉丝👗讨论，芽妈会指导的哈～