有时候不饿，但是嘴巴很寂寞，就想吃点东西，火锅、螺蛳粉、烧烤、小龙虾、炸鸡、喝奶茶，这也可能是身体缺少营养物质在发出信号，身体在自救。 - 我们要合理膳食，营养均衡，多吃干净、天然的食物，坚持一段时间，会发现“馋”瘾不见了，身体轻盈，精神充沛，拥有一个更自信的自己。