肾虚的人除了通过药物治疗，还可以通过食物改善，吃一些滋补肾脏的食物 - ✅常见的6类补肾食物： 1⃣蔬菜类：韭菜、山药、秋葵、蘑菇 2⃣水果类：桑葚、葡萄、龙眼、猕猴桃 3⃣肉食类：动物肾、羊肉、鸭肉、鸽子 4⃣海鲜类：虾、牡蛎、海参、鲍鱼 5⃣坚果类：核桃、板栗、腰果、榛子 6⃣黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞