补肾的6类食物，强肾健体
晶晶养生指南
2024-07-24 20:43:50
肾虚的人除了通过药物治疗，还可以通过食物改善，吃一些滋补肾脏的食物
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✅常见的6类补肾食物：
1⃣蔬菜类：韭菜、山药、秋葵、蘑菇
2⃣水果类：桑葚、葡萄、龙眼、猕猴桃
3⃣肉食类：动物肾、羊肉、鸭肉、鸽子
4⃣海鲜类：虾、牡蛎、海参、鲍鱼
5⃣坚果类：核桃、板栗、腰果、榛子
6⃣黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞
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