有朋友请教我怎么减脂
反正我就一句话「管住嘴迈开腿」
如果你觉得做不到就从最简单的16➕8开始
稍微注意一下饮食结构
我基本第一顿饭每天11点左右，晚上7点后就尽量不摄入热量，今儿偷个懒直接来机场蹭饭，早午饭并一起了，北京俺又来了[666]
附上今日OOTD，大夏天被迫穿长裤的热谁懂[收到]
#黎叔出差日记# #黎叔减脂日记#
有朋友请教我怎么减脂反正我就一句话「管住嘴迈开腿」如果你觉得做不到就从最简单的1
天亮科技说
2024-07-23 14:34:33
0
阅读：46
