肠胃不好的5大表现，来看看你有没有中招！

肠胃不好的五大表现主要有这些，我会说一些饮食方面的注意事项： 1. 经常性的胃痛、胃胀气食疗：陈皮、厚朴、橘红少食：海鲜、咸菜、硬质坚果等口味过重、过硬的食物。 2. 饭后易消化不良、不舒服食疗：山楂、麦芽、焦谷芽少食：红辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、冰淇淋等生冷刺激性食物。 3. 一吃刺激生冷的东西就拉肚子食疗：山楂、麦芽、焦谷芽少食：红辣椒、胡椒、洋葱、冰淇淋等生冷刺激性食物。 4. 便秘、经常排便困难食疗：栀子、蜂蜜、薏仁、桂花、桃花（薏仁栀子桂花茶）少食：糯米、汤圆、辣椒、芥末、油炸食品等黏腻、刺激性强、油腻的食物。 5. 大便粘腻、总是觉得拉不干净食疗：薏仁、黄芪、茯苓、豌豆、白芸豆少食：西瓜、香蕉和柿子等凉性水果以及各类甜食。