🆘天气实在太热了🥵躲在空调房里出不来❗️空调吹多了导致湿气加重，气温带来的热整天昏沉沉的，打不起精神[失望R]容易口渴，小便🟡，💩💩难拉，一边上🔥一边湿气重，整个人身心憔悴。这道汤四季都可以常喝去湿杠杠滴！加了鲫鱼营养拉满[赞R] — [种草R]食材： 鲫鱼1条、猪展肉200g、土茯苓干（新鲜的更好）50g、无花果6颗、茅根干15g、茯苓10g、枸杞适量、姜3片 [卡式炉R]做法： 1️⃣鲫鱼🐟加姜片煎至两面金黄 2️⃣煲汤食材洗净浸泡15min，瘦肉冷水下锅焯水洗净浮沫备用 3️⃣鲫鱼放入煲汤袋，所有食材一并放进汤锅里，加入适量开水，大火🔥煮开转小火🔥煲1小时 4️⃣出锅前撒上枸杞，加入适量盐调味即可✅ — ✨煲出来的鱼汤带奶香味，自带清甜，喝完超舒服😌，三伏天来一碗🥣太合适了～[赞R]