第一次怀孕、第一次为人父母，第一次经历孕期的种种，欣喜之外是迷茫和害怕，怎么让自己舒服点，怎么更好的保护宝宝？回想起来，要是孕期早点知道这些事情，很多难受就不用靠忍解决了～今天把总结分享出来： ⭕️怀孕要多吃的12种食物 ⭕️怀孕可以做的事 ⭕️怀孕不能做的事 ⭕️孕吐怎么办？ ⭕️孕期一定要控制体重 ⭕️孕期真的要运动 ⭕️了解产前准备 ⭕️产后注意事项 ⭕️坐月子可以做的事 ⭕️坐月子不能做的事 ⭕️月子餐要吃好 ⭕️产后修复