三伏天女生该注意什么？你需要知道这11件！⬇️|| 今年的三伏天是7月14日到8月23日，这四十天只要能管住自己，就能趁机体质升级，秋冬过的舒服，脸色好看精力足！ 怎么做，总结👇 1、只吃热食，只喝热水 2、热水洗澡，热水泡脚 3、坚持运动，按时睡觉 4、戒生冷菜，戒冷饮