今日份的低卡低脂餐‼️ 虾仁牛奶滑蛋❗️ 减脂塑形必备‼️ 高蛋白减脂餐～ 🍤🍤🍤 ➡️食材 虾🦐10只 鸡蛋🥚4个 牛奶🥛100克 盐和黑胡椒粉少许 ➡️制作方法 1️⃣鸡蛋和牛奶加入少许盐打散，虾去皮去头去虾线清洗干净。 2⃣️炒锅喷少许橄榄油，放入虾仁炒熟，倒入鸡蛋牛奶轻轻推成块即可。 3⃣️装盘撒上少许黑胡椒粉和罗勒碎即可。