早餐不重样挑战 掉秤饼又来了❗️无油低盐❗️ 燕麦蔬菜鸡蛋饼，超快手早餐🍳 做法简单，低卡低脂，营养美味😋 吃瘦不饿瘦，简单快手❗️ 🥚🥚🥚🥬🥬🥬 ✅蔬菜可以用任何低卡蔬菜，今天我用的是苦菊。放入开水中焯烫后捞出冲洗干净挤干水分，切碎备用。 ✅打入4个鸡蛋，加入少许盐和黑胡椒调味，放入适量即食燕麦片搅拌均匀。 ✅直接倒入不粘平底锅，全程小火两面烙熟即可。 ✅切成小块，可以根据自身喜好挤上蕃茄沙司或者辣椒酱调味。