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养腰半年｜我像换了一个人｜分享几组动作收藏

2024-07-19 01:02:43 靓女说普通话时尚

见人不如健身腰不锻炼，时间久了也容易生锈。久坐腰背酸痛等等，日常锻炼拉伸+热敷保暖一定要做好！尤其是保暖，先给大家分享几个放松腰背的动作~抓紧

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Aurora-gao 2

2024-07-20 19:28

哎，天凉了，腰疼得更频繁，不保暖真不行啊，动起来暖身是王道，大家可别忘了给腰背添点暖哦

大仙儿 2

2024-07-20 11:20

哎，冬天腰背受凉，疼得钻心，才懂保暖真不是闹着玩的。动起来，暖腰操做起来，别让老腰提前退休啊

YOho

2024-07-20 07:54

哎，冬天腰背疼，保暖真不是说说而已，不注意就冻僵了，动都动不了，得亏这几个动作救急啊