618倒计时 618 气血不足最怕的运动｜以下十点要牢记！ 1、108拜 2、还阳卧 3、泡脚 4、八段锦 5、早睡 6、静坐冥想 7、揉腹 8、压腿拉筋 9、搓手心 10、金i独立