- 上月5.20开始带着群里姐妹们一起打卡 坚持用主食养脾胃的思路 一日三餐提高主食比例 到昨天为止刚好一个月 一个月的时间并不长 但依然收到了无数反馈 很多人舌苔 齿痕 气色 胀气问题都有变化 我真的真的发自内心地开心 感谢信任 感恩遇见 🙏 养脾胃是持久战 或许30天的改变微乎其微 但我们的目的是养成一种健康的饮食习惯 并且一直延续下去 让身体变得干净 找回原本的知觉 一直想让大家花最低成本 最简单的方法养好身体 做博主 尤其是养生博主 面对的大部分都是因为身体弱而到处找寻方法的人 我淋过雨 所以想做那个撑伞的人 比变现更重要的是自己心安 ❤️