#三伏天可适量多吃红色蔬果#

2024年三伏天时间表

初伏（10天）：7月15日～7月24日

中伏（20天）：7月25日～8月13日

末伏（10天）：8月14日～8月23日

红色的食物中富含番茄红素，比如西红柿🍅富含番茄红素、钾、维生素P等营养成分，对心脏、心血管健康都有好处，可以帮助预防心脏病、动脉硬化发生。