我的夏日食欲稳定剂‼️ 冰淇淋可可燕麦罐子❗️ 低卡饱腹，可可香味，冰淇淋口感，吃完超满足😌 ➡️准备：即食燕麦片｜脱脂牛奶｜香蕉｜低脂可可粉｜奇亚籽 ➡️制作： 1️⃣2根香蕉加入适量低脂可可粉捣成泥状备用。 2⃣️罐子放入一层即食燕麦片+奇亚籽，倒入适量脱脂牛奶浸泡均匀，放入适量可可香蕉泥。再重复两遍上面的操作，盖好盖子放入冰箱冷藏过夜。 3⃣️吃的时候再筛入一层低脂可可粉即可。