#每天一杯饮料28岁女子血糖爆表进ICU# 市售奶茶等甜饮料除了普遍糖分高外，乳味儿的不少还有植脂末、香精等，长期饮用损伤的是整个身体健康！偶尔喝影响不大，千万不要把饮料当水喝，不要养成“依赖”饮料的习惯！
#全民营养提升计划##营养早餐# 有机黑糯玉米、小米糕、黑米糕、豆浆牛奶燕麦粥、鸡蛋、葡萄、桃、香梨、莲子（妈妈上火，莲子心去火）。今天主食4种，蛋白质食物3种，一天水果3种。现在一天的最佳食欲在早餐，吃得最多的一餐也是早餐，早安周末[鲜花]
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谷梦谈健康
2024-07-13 09:02:41
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