跟着林导游甘南之十四：我来为您提供一份甘南旅游攻略 一一一一一一 历时十天的甘南旅行即将结束，有满满的收获，也有一些踩雷。 如果您有甘南旅行的打算，不妨听一听我的建议。 第一，预防高原反应的准备。甘南地区平均海拔在2900米至4500米之间，内陆地区的人到此，会不同程度出现头晕、头痛、失眠、腹痛腹泻、呕吐等高反现象，这很正常，完全不用害怕，除非有严重心脏病、肺气肿等疾病人士，不建议去。 具体预防措施：出发前一周口服红景天，备用百分之五十的葡萄糖口服液。 在甘南旅行期间，每天可以喝可乐、红牛，吃巧克力。实在严重的话，可以购买氧气瓶或氧气袋。 第二，建议打卡的主要景点。甘南地区景色宜人，文化底蕴深厚。如果时间充足，以下景点值得一看： 兰州市中山桥，天水市麦积山、伏羲庙，再往后，官鹅沟、扎尕那、花湖、黄河九曲第一湾、莲宝叶则等。 第三，避免踩雷或注意事项： 1、甘南多为藏区，应避免谈论政治或敏感话题。 2、景区饮食以牛羊肉或辣味菜为主，如果不能吃辣，可以提前商量好。 3、甘南住宿条件相对差一点，可以适当提高住宿标准。特别讲究卫生的可以自带一次性浴巾、马桶垫等。 4、草原骑马价格可以商量，那种私人经营的骑马不建议去。 5、高原地区气压低，应避免跑跳、高声喧哗，不要生气。 一一一一一一 以上攻略为我的亲身经历，希望能对您的甘南之行有所帮助。 我有点想家了！
