减肥只有一条公式，那就是消耗＞摄入。但是执行公式有很多方法，方法是个性化的

光亮评养护 2024-07-11 13:06:36

减肥只有一条公式，那就是消耗＞摄入。但是执行公式有很多方法，方法是个性化的。再别人身上好使，在自己身上不一定。

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