减肥还在跑步？不如试试hiit——高强度间歇训练！通过一套科学、连续性的组合动作

光亮评养护 2024-07-09 23:05:57

减肥还在跑步？不如试试hiit——高强度间歇训练！通过一套科学、连续性的组合动作，花费20分钟就能得到比跑步一小时更好的效果。适合没有太多时间花在运动上，又想要高效瘦全身的人士选择。 #做了个有氧# #燃脂週開始囉# #第一场暴汗# #减肥#

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