#全民营养提升计划# 饮食具有促炎特性和抗炎特性，不合理的膳食所引起的机体长期慢性炎症与肿瘤密切相关。
警惕六类易促炎的食物👇
1、精制糖
2、反式脂肪酸，主要来源于油炸食品、西式快餐、焙烤食品，以及含有氢化油、人造黄油的食品
3、红肉和加工肉制品，培根、香肠、热狗等食物富含饱和脂肪，含有防腐剂，会提高炎症水平
4、精制碳水化合物，白米、白面等精制的米面食品
5、酒精
6、人工食品添加剂
#全民营养提升计划#饮食具有促炎特性和抗炎特性，不合理的膳食所引起的机体长期慢
谷梦谈健康
2024-07-05 20:20:30
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