#运动不到30分钟就等于白运动了吗# 当然不是！只要运动就消耗，只是运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速。对于没有太多时间运动的人，利用几个10分钟的碎片化时间运动也是不错的，总比不动强！
#全民营养提升计划##营养早餐# 黄金糕、鸡蛋、铁棍山药粉+荞麦片、葡萄、黄油蟠桃、小番茄、坚果
#运动不到30分钟就等于白运动了吗#当然不是！只要运动就消耗，只是运动30分钟
谷梦谈健康
2024-07-05 12:22:21
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