‼️为什么有的人前期掉秤快，减肥一段时间后，体重不掉了，再少吃也不掉，吃多一些体重就反弹，这就是代谢变慢了 和前期不正确的减肥方式有关 ❌节食减肥或者液断 ❌缺乏运动 ❌经常熬夜 不健康的饮食和生活方式有很大的关系 ✅给大家整理了代谢低的表现，大家可以对照看一下，3个以上就表明代谢低，也可以根据体重变化差看一下 🤗代谢高了，说明我们的身体营养是足够的，肌肉量占比大于体脂肪，自然就瘦了 ✔️提高代谢的方法给大家做了详细整理，大家用起来 🌈和大家分享到这里，有问题欢迎评论区留言