想减肥来了解一下皮质醇： 1、皮质醇也可以叫“压力激素”，影响肌肉、糖原、脂肪的分解。 2、长期在高皮质醇的情况下，会降低减脂效率。 3、肚子大四肢细的“压力肥”就是皮质醇高导致的。 降低皮质醇，就要好好睡觉，吃够碳水，按时吃晚饭。 #减肥皮质醇# #怎么才能减脂啊# #减脂该如何进行# #赶走脂肪太难了# #降低体脂率好难# #你会坚持减肥吗# #学会正确的减脂#
想减肥来了解一下皮质醇： 1、皮质醇也可以叫“压力激素”，影响肌肉、糖原、脂肪的
光亮评养护
2024-07-02 02:16:32
0
阅读：0
