越减越胖的行为： 1、饿肚子+大量运动。会让身体虚弱，当停止减肥模式时，身体会加倍囤积脂肪。 2、水果减肥。水果主要营养成分就是糖，热量不低，营养单一，果糖也很容易被转化为脂肪。 3、只运动不控制饮食。光靠运动制造热量缺口是很困难的，运动后也会让我们想吃东西，不控制饮食也很容易吃多。 #健康减肥这件事# #你会科学减肥吗# #谈一谈如何减肥# #聊聊如何减肥# #减肥很难么？# #您是如何减肥的# #你会坚持减肥吗# #减肥难题探讨# #减肥#
越减越胖的行为： 1、饿肚子+大量运动。会让身体虚弱，当停止减肥模式时，身体会加
光亮评养护
2024-07-02 02:16:32
0
阅读：0
