减肥小知识： 1、成人脂肪细胞数量一般不会改变，但体积会变。减肥是脂肪细胞体积的缩小。 2、肌肉并不是在训练时增长的，而是训练后肌肉纤维在修复中变粗壮。 3、心肺能力好的人群，减肥效率更高。 4、瘦素分泌高峰期在晚上12点-2点，所以在十二点前睡觉对减肥更好。 #聊聊如何减肥# #聊聊怎样减肥# #健康减脂讨论# #如何正确减肥？# #健康减肥这件事# #探讨减肥的方法# #减肥# #减脂# #瘦身秘诀探讨# #减肥小贴士#
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光亮评养护
2024-06-30 00:35:55
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