平时走路有点摇摇晃晃不是很稳？ 日常活动没力气还特别容易疲劳？ 皮肤干燥粗糙还发痒？ 眼睛不舒服，视力变得越来越模糊？ 贫xue头晕无力容易低xue糖？ 这些很有可能是缺乏维e发出的信号⚠️ 👉日常生活如何补充维e？ ✔️多吃坚果类食物 ✔️多吃动物内脏 ✔️多吃含维e蔬果 ✔️多吃豆菌类食物 这些食物维e含量较高，但是经过消化后能被吸收的可能较少，可以适当补点维e剂品。（图中）