今天晚餐长这样 🐷清炖排骨 🦑芥末鱿鱼 🍤彩椒炒虾仁 清炖排骨 1️⃣排骨冷水上锅放葱姜片料酒焯水热水洗净沥干 2️⃣锅里重新放入热水放排骨加葱姜片炖煮一小时放冬瓜盐少许白胡椒煮七八分钟即可 料汁：葱蒜末小米辣香菜生抽盐糖香油一勺排骨汤搅匀 芥末鱿鱼 1️⃣鱿鱼处理干净改刀切块，水里加葱姜料酒煮开倒入鱿鱼焯水一分钟捞出 2️⃣碗底放黄瓜丝铺上鱿鱼浇上料汁（生抽芥末搅匀）放蒜末葱丝干辣椒浇上热油即可 彩椒炒虾仁 1️⃣虾仁放白胡椒腌十分钟 2️⃣锅里油热放虾仁煎熟，倒入彩椒炒断生加盐调味炒匀即可