最近经常熬夜加班导致体内虚🔥上升，特别难受😣，第二天起来疲乏无力没精神，口干苦干。今天炖了花旗参鸽子汤滋阴生津，提神醒🧠，清热祛🔥。 — [种草R]食材： 鸽子🕊️2只、花旗参15g、玉竹20g、麦冬10g、陈皮1块、枸杞3g、姜2片 [卡式炉R]做法： 1️⃣煲汤食材洗净备用，陈皮刮囊 2️⃣鸽子砍块焯水洗净备用 3️⃣所有食材一并放进炖盅里，加入适量纯净水炖煮2.5小时 4️⃣撒上枸杞（图中我忘放了🤣）出锅前加适量盐调味即可✅ — ⚠️孕🤰🏻麻麻+哺乳👩🏻‍🍼麻麻不适合食用哦～ 爱上煲汤是好习惯，广东靓汤希望大家Follow me🧏🏻‍♀️