五毒月|蕞热、蕞湿、蕞虚‼️错过再等一年❗️
初南记笔记
2024-06-23 12:10:31
[星R]古人总结发现，五月气候湿热潮湿，身体里的湿热会让人困倦😴，舌苔厚腻，湿热内积，容易心🔥重；热🦠使人长痘痘、喉🐉痛，大💩秘结；寒🦠导致手脚🧊凉，肠胃不适拉啦 [失望R]肚子❗️
不过排热🦠、湿🦠，蕞好也就是五🦠月❗️建议多给家人吃一些苦的食物、去湿的食物。
—
喝这个【健脾去湿鲫鱼汤】正合适👇🏻
[种草R]食材：
鲫鱼1条、瘦肉300g、干淮山35g、茯苓20g、薏米（炒）25g、芡实20g、陈皮1块、🫚3片
[卡式炉R]做法：
1️⃣瘦肉切块冷水下锅焯水洗净备用
2️⃣薏米白锅炒至金黄，陈皮刮囊，煲汤材料洗净浸泡30min，爆香姜片把鲫鱼两面煎至金黄
3️⃣除鲫鱼其他材料一并放入汤锅里，加入适量清水，大🔥煮开转小🔥先煲30min，再加入煎好的鲫鱼继续煲40min
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
—
💃日常保养我也有坚持喝益生菌来照顾肠道
——G-NiiB聚恩力SIM0青春菌✅
香港中文大学医学院团队研发的
🔵SIM01专利配方
3种益生菌➕3种益生元，通过了两项400人的真人实验👍实力在线✨
食疗➕内调真的赢麻了‼️
里面独特添加稀缺的青春双歧杆菌可以帮助调节肠道不适，缓解嗯嗯困难，自护力🆙🆙！
不走弯路，我坚持吃了半年，肠道好“耐打”了，粉质很细腻，温水冲泡或干吃都很ok~
我都是走哪带哪，独立包装小小一条出门携带也敲方便！2岁以上、孕妇🤰🏻、哺乳期妈妈👩🏻🍼都🉑！和家人一起呵护肠道吧～[哇R]
专利号：WO2021219001A1 发明专利 国际
0
阅读：0
