减脂人第530期好物分享

今天分享的减脂好物是🥑🥛～ 我看谁还不知道茉酸奶已经公开透明配方了！！ 官方出具检测报告和具体热量！！ 新京报等多家官媒发声，上海市消保委为其点赞，主打一个安心！！ ——— 【获得减脂人好评的牛油果系列】 一整杯的（100%牧场牛乳版）或（醇臻厚乳版）原创牛油果酸奶奶昔（中杯不另外加糖），约有75g牛油果果肉，能量为276-363kcal, 其中112.5-135kcal的能量都来自于优质食材牛油果本身。 一杯酸奶杯里面约有25g牛油果，能量为37.5-45kcal 。 ⚠️牛油果富含不饱和脂肪酸，天然营养易代谢，适量摄入足以满足人体每日能量和膳食纤维所需， 口感丰富，代餐的同时，还能满足大家的味蕾~ ——— 自己在家也可以按照它的配方复刻！！ 简化版：牛奶/水牛奶打底，加入约相同比例的酸奶，再倒入3/4颗牛油果和适量冰块，搅打后再把1/4颗牛油果切小块盖顶。 ——— 味道相似！个人感觉用带甜味的无蔗糖酸奶更好喝，但是浓郁程度就差些，还得有搅拌器，对牛油果的品质要求也比较高，又买了一杯发现还得是茉酸奶本尊！不另外加糖就很好喝！而且茉酸奶现在公开配方喝的更加放心，原创牛油果酸奶奶昔真的太太太顶了！