抗糖一年后！黄气退散直接白了三个度！ 仗着年轻真的毫无顾忌的熬夜熬夜 脸色暗淡无光，都快成小黄人了 看了网上各种美白小方法 用面膜用精华，都尝试一遍了 不能说没一点用，但真的微乎其微 问了身边不少美女姐姐这才意识到了内调的重要性 先说说我的变化吧： 1.脸色红润了，皮肤白里透红的，黄气散退了不少 2.掉秤快了，身材体型越来越好看了 3.元气满满的，之前没干啥都觉得累，现在整个状态up 很多老婆都问我是怎么保养的，其实就是内调抗糖+运动 内调： 作为一个甜品控真的戒不掉小蛋糕🍰，各种奶茶，但吃多了皮肤糖化严重肤色就看起来黄黄的还容易出🫘，Minicoo这个抗糖丸美国进口，富含硫辛酸和柑橘多酚，抑制AGES生成，抑制黑色素，一天两粒帮助K氧化 生活习惯： ✅四季防晒，能够减少紫外线对皮肤色素的刺激 ✅早睡早起，留出足够的时候养身体 ✅坚持运动，可以有氧无氧搭配起来 ✅少吃橘子，里面含有的胡萝卜素很高，吃再多容易代写不出去 ✅精简护肤